[...] do swojego maksa I wiecej nie zrobisz raczej. Tzn mozesz jeszcze pamiecia miesniowa sobie pomagac, tzn tworzyc predykcje w skali milisekund i ‘wyczuwac to co nadchodzi” wobec tego reagowac przed nadejsciem kolejnego ruchu przeciwnika, zamiast bezposrednio reagowac na jego ruchy w czasie rzeczywistym. No eksplozywnosc ogolnie Ci pomoze.
[...] :P ,ale powtażam ja nikogo nie zmuszm do kupna tego , tylko wiem że nie wszyscy są w stanie kupić sobie serwatkę która kosztuje 80 zł za 1 kg. Jezli oczekujecie tegoże ja sprzedam wam sklepową serwatkę za takie grosze co tą , to niesty nie. Ale to niczego tej mojej serwatce nie ujmuje, bo ma ona też wyskoki wpółczynnik % białka, a to podstawa. [...]
[...] jakiegoś zamiennika? , aha a wspięcia na nogi muszą być 2 razy ? A1 Wyciskanie płasko 3s Wyciskanie hantli płasko 2s Przenoszenie w leżeniu 2s Wyciskanie sztangi z przed głowy 3s Unosznie hantli na boki w opadzie tułowia 2s Wyciskanie francuskie sztangi 3s B1 Wykroki 3s Zuraw 3s Wspięcia 3s drążek 3s Wiosłowanie sztangą 3s dzien dobry [...]
[...] od razu zrobić pełny cykl min 8tyg., ale JA osobiście odsapnąłbym od stresu, bo wiesz jakie wyniki masz i pewnie się stresujesz jesz dalej tego cloma? masz wyniki lh,fsh sprzed cyklonu? najgorsza opcja w całej sprawie, bo niby masz te lh i fsh ok, a test nisko - hipogonadyzm gonadalny odsyłam tutaj [...]
[...] ciosu, bo hamuje jego siłę. O wiele bardziej sensownie byłoby wykonac blok i przechwyt prawą ręką, a lewą - kontrę, choćby w wątrobę." Tak? To spróbuj bronić się przed zdecydowanym pchnięciem. Ucieczka z linii, przechyt i kontra. Wszystko to ma minimalne szanse (jak to przy nożu) - ale z moich experymentów wynika że największe w por. [...]
ja, bo masz ładny nick ze sniadania płatki zamieniamy na inne jakies, owsiane, zytnie itp.. przed treningiem bym dał więcej białka i zamienił bialy ryz na jakis bardziej wartosciowy (ciemny) po tr. lepiej biały, jesli juz chcesz go gdzieś nie ma jednonienasyconych tłuszczy w diecie imo 2500 kcal to troche malo na Twoja wage oraz podaj przepis na [...]
[...] wykonasz ostatnia serie) x 15p 1 seria na 75% CD x 15p serie docelowe(zasadnicze;robocze); 1 seria na 100% CD x 12-15p ciezar musisz tak dobrac,aby zmiescic sie w zalozonym przedziale powtorzen. jesli wykonasz mniej,.niz 12p poprawnych technicznie,bez pomocy partnera,bez ruchow oszukanych,tzn.,ze zalozyles za duzy ciezar. jesli wykonasz 15p,to [...]
A jak u Ciebie z modlitewnikiem?? A może zastosujesz podpórkę pod łokcie, jak Arnold- to izoluje podobnie jak modlitewniikk. Mam taką i nie używam- chętnie odsprzedam (przed świętami przyda się grosik) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]
[...] o zawartosci 5% zwiazkow aktywnych powinien wystarczyc ja daje NAC 3 tabsy rano na czczo, a CBD 1 pelna proboweczka, pompka zwal jakz wal przed snem pewien dietetyk wspomniał na swoim profilu w mediach społecznościowych, ze miedź pomaga w zwalczeniu kataru alergicznego, to chodziło bodajże o problemy z [...]
jezu, ramzes nie chodzi o to czy on jest kozakiem przed monitorem czy nie! chodzi mu o liczby i postawe, która w pewien sposób narusza polskość, kłuje w nasz naród i w pewne w poczucie/odczucia/przekonania patriotyczne wielu uzytkowników...nie chodzi o to kto jest kozak a kto nie. Chodzi o to, ze po tym co Hitler zrobił - dla wielu ludzi jest [...]
mnie tam smiesza tacy ludzie w mojim miescie na rynku kolesie 15-16-17 itd lat chca zaszpanowac przed laskami to robia rozne glupie zeczy i tak jak mowisz rowerkami ktore "wołaja o pomste do boga" a ja sobie siedzie i ogladam a mam przy tym niezly ubaw wiem na co stac moj rower (do XC) i widze z jakich czesci skladaja sie icha biki [...]
[...] temat, ale wlasnie szukalem w tym dziale jakis suplementów by poprawić wyglad klatki ja mam taki sam problem jak autor tylko ze nigdy nie bylem otyły wręcz chudy jak patyk przed rozpoczęciem chodzenia na siłownie, teraz jestem jakies 17kg cięższy i zaowazylem ta wade sutków lecz kiedy nie cwiczylem nie widzialem tego bo nie zwacalem uwagi a [...]
albo pelnoziarnistym albo ryzem kasza lub kartoflami i dodaj troche warzyw do tej diety maja malo kcal za to duzo witamin i chyba zrobiles ta diete na caly tydzien? czy caly czas masz zamiar jesc to samo o tych samych porach? jezeli cwiczysz to nie jedz warzyw przed treningiem Zmieniony przez - xShogun w dniu 2009-07-06 18:04:50
[...] skos 4 serie Rozpiętki 3 serie Przysiad 4 serie Uginanie nóg siedząc 4 serie Jw tylko leżąc 4 serie Łydki hantle 3 serie MAX Biceps+Triceps to w pierwszym poście aha i przed ramię do tego Zawijaka 3 serie max Uginanie nad podchwytem Plecy+Barki Martwy 4 serie Wiosłowanie sztangą 4 serie jw tylko hantlem 4 serie Kaptury Wyciskanie [...]
[...] mi da dobrej jakosci masie. Nie chce jesc jak najwiecej bo wiem ze mnie zaleje. Mogły ktos przyblizyc ile wazy cala piers z kurczaka? ile tego ryzu powinienem jesc? Rano po sniadaniu, przed wyjsciem do szkoly wale bialko. Ale ta kanapka z orzechami albo z orzechami to nie brzmi zbyt ciekawie. Np kanapka z ogorkiem i pomidorem masz na mysli?
"chleb razowy z warzywami, orzechami lub masłem " Wampirate, czy aby dobrze to napisałes ? NIe leepiej orzechy na koncu zjesc? I wawrzywa jesc max 4h przed snem.
[...] wasze wypowiedzi od dawna dawien i wiem kto pisze :-)) to teraz jeszcze jedno pytanie za 4tyg schodzę z cyklu 500mg omni c2d co 7 dni daje HCG w dawce 500jednostek tydzień przed końcem 1000jednostek i około 17dni po cyklu po 1000jednostek c4d po oczywiście clomid i jak wpasować femare do tego wszystkiego czy jest sens bo na zagranicznym forum [...]
psychika tez potęguje problem a lekarz normalnie przepisal mi lek na moja prośbę.Ja te objawy mialem przed zdiagnozowaniem u siebie candidii... to nie bylo tak ,ze sobie je wmowiłem jak zobaczylem ich cala liste.Jezyku tez wystepuje u mnie osad ,ktorego nigdy nie mialem.Po alkoholu jest on bardzo duzy wiec trudno wykluczyc tutaj drozdze... [...]
[...] stóp odchylone na zewnątrz, tułów wyprostowany, klatka piersiowa wypchnięta do przodu, łopatki ściągnięte do siebie, biodra cofnięte, głowa uniesiona lekko w górę, patrz przed siebie:P. Gryf sztangi trzymamy średnim uchwytem, opierając go na górnej części mięśni czworobocznych. Wykonujemy przysiad do pozycji, w której pośladki znajdują się [...]
nie znam produktu i nie chce mowic nic na jego temat ale marketing w megabolu siegnal dna przede wszystkim zakladka publikacje naukowe: jak to milo przyszpanowac przed Jasiem ze skutecznosc produktu jest poparta badaniami naukowymi!, wchodze w zakladke a tam artykul sponsorowany z ostatniego Kifu, to jest gowno a nie publikacja naukowa druga [...]
SPRZEDAM BARDZO DUŻO SERWATKI
